Иван Лекомцевев расскажет, как через массаж и упражнения улучшить физическое состояние и избавиться от последствий стресса.

Массажист и банный мастер, Иван поделится своим опытом, расскажет об основах массажа и ответит на вопросы.

Вы узнаете, с помощью каких упражнений можно улучшить состояние тела в домашних условиях, а ещё попрактикуете массаж спины и постановку банок.

С собой можно взять воду, блокнот и ручку. Необходима предварительная запись в личных сообщениях у Александры Ермаковой.