21 января практикующий психолог Ирина Стерхова расскажет, как распределять свои внутренние ресурсы между семьёй, работой, друзьями, отношениями, планами на будущее — и не сойти с ума.

Участники обсудят:
– что такое «стресс» — враг или встроенный механизм защиты;
– как стресс меняется после 30 лет, когда растёт нагрузка на работе, в семье;
– как распознать стресс и что с ним делать ещё до того, как он начинает сильно влиять на нашу жизнь;
– как помочь себе справляться со стрессовыми ситуациями.

Стоимость участия: 700 рублей, записаться можно тут.