22 июня в библиотеке Некрасова проводят оздоровительное занятие с Иваном Плотниковым, инструктором центра цигун и тай-чи «Живая Энергия».

Тай-чи — это древнее китайское искусство гимнастики, где медленные плавные движения, дыхание и внутренняя тишина сливаются в одно целое.

Занятия тай-чи:
– улучшают баланс и координацию;
– снижают риск падений;
– нормализуют работу сердца;
– уменьшают хроническую боль в спине, коленях, шее;
– уменьшают стресс и тревожность;
– укрепляют иммунитет.

Тай-чи подходит людям любого возраста и уровня подготовки. Можно начинать с нуля.

Вход свободный.